Asidik Beslenmenin zararları aslında epeyce fazla,
Ama bir tanesi çok dikkat çekici,
Asidik gıda tüketenlerde önce uyuşukluk ve yorgunluk başlar. Durum ilerlerse baş ağrıları, mide bulantısı, sinirlilik, depresyon eğilimi, midede yanma ve asit artışı, kronik yorgunluk görülebilir. Bağışıklık sistemi de bu durumdan olumsuz etkilenir. Pilav, makarna, börek, beyaz ekmek, patates kızartması, kek, pasta gibi hızlı karbohidratların aşırı tüketildiği durumlarda yağ asidi üretimi artar ve bel, kalça, karında depolanır.
En azından alkali su içmek en kolayı.
Peki nasıl mı yapılır,
2 litre suya yaklaşık 1 yemek kaşığına yakın karbonat koy ve karıştır. Gün boyu bu suyu iç. Hatta sıcak veya soğuk içeceklerinde bile bu suyu kullanabilirsin.
Asidik ve Alkali yiyecekler listesi, çok mu zor alkali beslenmek?
Yazdıklarını okuyunca en asidik benim benden ala asidik olamaz diyorum :)
YanıtlaSilhehehe hepimiz asidiğiz gerçekten :(
YanıtlaSil